Perfekt dag

Förra veckan va rätt fullspäckad må jag säga. I onsdags blev det ju träning med Anna, men vi planerade om lite och körde intervaller och rask gång med massa lutning på bandet. Avslutade sen med mage 🙂 Anna den token gick ju även på Grit passet sen, haha 🙂

I torsdags var jag o fika med Tove & Marre och pladdrade massa skit, underbart 🙂

Sen vart det ju fredag igen och då var det finfrulle på jobbet på morran och sen en lugn o skön helg som bestod av mys, träning & middagar 🙂

IMG_4631

Denna veckan har än så länge med vart ganska hektiskt. Jobb som vanligt i måndags, träning och nagelfix! 🙂

20140318-061129.jpg 20140318-061007.jpg

Igår åt jag lunch på stan med syrran o hennes gullungar. Åkte sedan med dom hem på en kaffe och då kom även Sebbe & Ida dit. Dom berätta om sin lite tokiga resa till Österrike 🙂 Skönt att ha dom hemma nu måste jag säga! <3

IMG_4666

Dessa två kan leva på ananas 😉

IMG_4671

Söta Emmie på väg till Funky Kids.

Syrran släppte sen av mig hos min andra bror och där blev det mys och lek med tre andra små stollar 🙂 Acke fixade hemmagjorda burgare och jag blev spöad i Uno av Molly :/

IMG_4673 IMG_4678 IMG_4679 IMG_4682

En helt underbar och perfekt tisdag måste jag säga! Fått massa ny energi av mina älskade syskon & syskonbarn. Ni är guld värda! Älskar er <3

Rygg

Fan vad kul det var att träna med Jessica igår igen. och vilket jäkla pass vi fick till. Massa rygg, lite baksida axlar, lite biceps & mage. Ganska så mör i kroppen efter..men vilken go känsla 🙂

Känner inte jättemycket idag, men det kommer la krypandes till i mon skulle jag tro 😉

Va rätt slut sen på kvällen och gjorde inte måna knop..handla, laga mat och åt. I morse var det liiite jobbigare att gå upp. Va så himla trött, men bara o görat 🙂

Så härligt att solen visar sig även idag 🙂 Får passa på att njuta nu för sen skulle tydligen kylan komma igen… :/

Idag blir det ju träning med Anna. Först ska vi kika lite på stan för att sen svettas på ett härligt GRIT pass :P.

Btw..inte berättat att man äldsta bror som bor i Schweiz har fått en liten underbar dotter. Lilla söta fina Matilda är snart en vecka gammal 🙂

IMG_4562

<3

Kass på att blogga…ja!

Jag har tappat det..totalt!

Händer ju ganska mycket just nu..så jag har ju massa att skriva om, men prioriterar änna bort bloggen lite. Vet inte ens om det är någon som läser här längre…? Förutom du då Jessica, hehe 😉

Ingen idé att skriva om allt som hänt sen sist. Så jag startar på ny kula istället 🙂 Kan börja med mina planer denna veckan:

Fullspäckat som vanligt i mitt lilla liv, tycker det är extremt roligt iof. Har alltid varit så och jag gillar det 🙂

Igår efter jobbet hoppade jag upp på cykeln på gymmet och svettades lite i 40 min. Mötte sen upp Jannika och vi gick o sola så jag fick svettas lite till i ca 11 min :P. Vi gick och handla, upp till mig, åt och sen slappa vi i soffan och bara prata.

Va uppe i tid i morse och det var inte speciellt svårt att gå upp när solen började gå upp bakom husen, hej vår! 🙂

Idag ska jag träna med Jessica efter jobbet. Åååhh de ska bli så kul. Va ett tag sen vi körde ihop kan man säga. Så nu ska det köttas som aldrig förr, hehe 🙂

I morgon ska jag träna med goa Anna. Då är det GRIT som står på schemat. Inte kört det på ett tag med tanke på mina knän, men nu känns dom ändå ok. Så får ge det ett nytt försök 🙂

Torsdag ska jag träffa Tove & Marre för att uppdatera oss lite 🙂

Sen vips..så var det helg igen! Blir en ganska lugn helg med middag på både lördag och söndag 🙂 Och denna gången har jag INTE bjudit in mig själv någonstans…bra jobbat va? 😉

Två veckor

Förra veckan då..ja den var la som vanligt med träning o jobb osv.  Bio på fredagen (Robocop) på Vip:en 🙂 Sen var det hockey på lördagen.

Började med lunch på Taras med Jessica vid 1-tiden, sedan vidare till Berzelius bar för ett glas och möta upp de andra, vidare till Scandinavium och match mellan Frölunda-Färjestad, som Frölunda såklart vann med 3-1 😉

IMG_7623 IMG_7625 IMG_7627IMG_7622

Blev sen ett stop på Berzelius igen för att sedan ta taxi bort till Hello Monkey för mat. Herre min gud vad god mat det var där alltså 🙂 Var kvar där ganska länge. Hade eget rum & egen musik..kunde ju inte bli bättre 😉

I söndags sov jag läänge..12 tyckte jag att det var daxatt gå upp. Efter lite mat i magen fick jag någon konstig energi och storstädade hela lägenheten..så skönt när det e gjort 🙂  På kvällen sen kom Jannika och vi åt pizza o kolla på film 🙂

Denna veckan har med bestått av jobb o träning i stort sätt. Igår var jag hos bästa Anna & la i lite slingor, äntligen 🙂

Ikväll blir det lite firande hemma hos mig med syskon & respektive..ska bli så himla kul. Först mat o så hemma hos mig..sedan vidare för party på stan. 🙂

IMG_4391

Tjoo!

Upp da te ring

Litet avbrott igen där ja :/

Så en snabb uppdatering kommer här 🙂

I fredags efter jobbet var jag och fixade mina naglar..dom hade blitt rätt långa och en hade släppt lite så det va änna dax 😛

IMG_4299 IMG_4329

Efter det åkte jag hem till mig ihop med Jannika och vi gjorde oss i ordning för AW med Tove & Marre som vi mötte upp på Post. Där blrev det go middag o gott o dricka. Gick sedan vidare en sväng till John Scotts innan J & jag köpte med oss lite godis och åkte hem till mig och slappa i soffan ist. hehe 🙂 Bra kväll!

IMG_4303

På lördagen sen startade vi dagen med en frulle nere på caféet på gatan. Sen blev det en härlig shoppingtur på stan och kvällen spenderades sedan i soffan hos mig med pizza o annat tilltugg till Mello 😉

IMG_4311

IMG_4314

Ett litet fikabord i Haga 😉

Denna veckan har som alla andra, bara fluuugit förbi. Är redan torsdag idag ju 🙂

Har inte gjort så mycket mer än tränat o jobbat och kollat på PH då såklart. Final igår ju…! Ja, jag vet..är lite av en nörd, men det e kul tv 😉

Rock Of Ages

I måndags testade jag att köra ett ben pass..trots mitt onda knä. Hmmm vet inte om det var så smart alltså…hade nästan gråten i halsen vid varje knäböj jag gjorde. Men jag körde på tills jag inte klarade av mer..så ett benpass blev det, men det lär ju inte gå till historien direkt.. :/

I tisdags var det iaf vila från träningen och istället var det musikal som gällde 🙂 Jag mötte upp Syrran & hennes två kompisar Ida & Anna på Incontro för lite mat o ett glas vin. Vi traskade sedan bort till Rondo för att se ”Rock Of Ages” Herregud vad bra den var. Per Andersson är ju helt fantastisk..skratta så mycket så jag hade ont i både mage & käke när jag kom hem 🙂

IMG_4271

Igår blev det träning igen och detta passet går nästan till historien iaf.. 😛 Körde ett axel & bröst pass och la på i nästan alla övningar. Det känns idag 😉

Kvällen var sen som alla andra..laga mat, duscha, grejja o sen dö i soffan. La mig tidigt för en gång skull..men det hjälpte tydligen inte, för va lika trött i morse när klockan ringde.

Ha en fin dag!

Helgen

Åh herregud säger jag bara..crossfit passet i lördags varade i 10 min (aktiv träning) och det gör så ont i min stackars lilla kropp idag :/ Men värst är nog mitt vänstra knä som vart dåligt länge. Nu har det tom. svullnat upp och gör konstant ont…aoouch 🙁

Men kul var det iaf..och grymt bra träning 🙂

I lördags kväll sen var vi hemma hos mamma nästan allihopa,bara Sebbe som va ute på vift. Blev god mat (som vanligt hos mamma), lite vin och mys. Ida, mamma & jag satt uppe till kl 1 och tjöta innan det var dax att sova.

IMG_4253

Ok, jag kan villigt erkänna..jag vet inte vem utav tvillingarna detta är.. :/ 🙂

IMG_4259

Men dom växte lite under kvällen iaf… 😛

I söndags var ju tanken att vi skulle åka skridskor borta i ishallen, men när vi kom dit så var det konståkningstävling heeela dagen. Så besvikna vi blev alltså..vi som var så taggade..men det var ju bara att gilla läget. Så vi satte oss o kolla lite på tävlingarna och traskade sedan hem igen.

IMG_4262

Den här bilden talar ganska så bra för hur vi kände för det 😉

Jag packade ihop min väska och åkte hemåt..slängde i mig lite mellanmål och hamnade sedan i soffan. Tills Jannika ringde och bjöd över mig på mat. Då studsade jag upp i soffan, bytte om, gick ner och körde ett super duper snabbt arm pass på gymmet, upp o duscha o packa lite. 1 1/2 timme senare satt jag sedan på bussen hem till Jannika. Där käkade hon, Carro & jag en go middag och tjöta skit 🙂 Jag sov över i vanlig ordning och i morse 05:40 var det bara att studsa upp för att åka hem.

Halva måndagen har redan gått nu och snart är det fredag igen, haha 😛

I morgon väntar det roligheter med syrran & hennes två kompisar. Då ska vi nämligen gå på ”Rock Of Ages” musikalen här i Göteborg. Ska bli så himla kul 🙂 Jag såg ju den ihop med Angelica i London..men ska bli grymt kul att få se den på svenska med 🙂

Rockofages484

Långvila

Blev vila i onsdags och så även igår och idag. 🙂

Igår såg jag en grymt bra film på bio. The Wolf Of Wallstreet. Leonardo DiCaprio har gjort det igen. Shit vad bra han är 🙂

Kvällen idag har spenderats hos Jannika med god tapas, lite vin och film. J ligger här i soffan och stensover (som vanligt). Kanske lika bra hon vilar upp sig. För i mon ska vi testa på crossfit här i Partille. Ska bli kul 🙂

 

IMG_4251 IMG_4252

I morgon kväll blir det middag hos mamma med alla syskon, respektive & barn. Riktigt mysigt kommer det bli 🙂

På söndag sen är det allmänhetens åkning i ishallen. Inte åkt skrillor på säkert 2 år. Men fick dom slipade idag, så det ska nog gå fint 🙂

20140117-225458.jpg

 

Effektivisera mera

Igår var jag rätt så effektiv om jag får säga det själv 🙂

Först jobba, sen hem o slänga in en tvätt, dammsuga, hänga upp tvätten, träna, sola, handla, laga mat och sen städa lite till hemma. Var klar lagom till Paradise Hotel började kl 22. Sen var det bara bums i säng. 🙂

Ibland är det rätt skönt med sådana dagar faktiskt 🙂

IMG_4239

Gött ljus inne på solariet 😛

Idag blir det nog vila..kanske klämmer in ett arm pass..men får se hur pigg jag e efter jobbet. Har ju ändå tränat sönd,månd & tisdag..så e lite möör 😉

Skingra er!

Nu måste jag gnälla lite…!

Kom hem efter jobbet igår och bytte om till träningskläder..traskade ner på gymmet och möttes av en flock med folk. Ja ja..det är bara att bita ihop tänkte jag..se glad ut och låtsas som ingenting. Men jisses..! Det var folk överallt, på varenda maskin, i varenda hörn.. ja överallt. Fick slå mig fram och hoppa över alla ben o andra lemmar som låg på golvet för att inte trampa el råka stöta till någon. Jättekul att alla ska ta tag i sin hälsa och få snygga kroppar nu såhär efter jul o nyår..men kan man inte öppna ett eget gym för dom som ”bara” kommer att vistas på gymmet i 1 månad el två och ta plats från oss andra som är där VARJE månad på året..?! 😛

Fick kört mitt ben & magpass iaf och sprang nästan därifrån för att komma bort från allt folk. Kanske ska börja med min morgonträig igen..så slipper man knö 😉

IMG_7611

Kvällen sen spenderades i soffan till farmen, idrottsgalan & Paradise Hotel 🙂 Man kan få tiden att gå rätt så bra även fast man bara har 3 kanaler har jag märkt 😉

Idagl står bröst & axlar på schemat..kanske ska kila ner lite tidigare idag med hopp om mindre folk?! 🙂